Suscripción anual a Séfelizacademy

ACADEMIA SÉFELIZACADEMY Y EL CURSO CONSTRUYE TU FELICIDAD

¿Te gustaría conseguir metas mayores, tener un mejor trabajo, una buena relación de pareja, emprender y alcanzar tus sueños?

Estas son aspiraciones que todos los seres humanos tienen, y la clave para conseguirlas es, justamente, empezar por ti mismo; porque para conseguir grandes cosas, tienes que construir sobre ti.

Descubre, junto a Javier Benítez, las claves más importantes para crecer como persona, liberar tu potencial y construir una vida de mayor felicidad.

 

DESCRIPCIÓN DEL CURSO CONSTRUYE TU FELICIDAD

En este curso aprenderás a valorarte mucho más, sentirte en equilibrio, relacionarte mejor y desarrollar tu potencial en todos los sentidos para llegar a ser tu mejor versión.

 

MÓDULO 1: AGRADECER

¡La raíz de la verdadera felicidad crece en la tierra de la gratitud! Conoce el poder que existe en el agradecimiento y actívalo en tu vida como el fundamento de tu felicidad.

Sesiones

1. Introducción
2. ¿Por qué Agradecer?
3. ¿Qué Agradecer?
4. ¿Cómo Agradecer?
5. ¿Y si no me provoca Agradecer?

MÓDULO 2: QUERERTE

Sin amor propio, ¿se puede ser feliz? Descubre tu verdadero valor y empieza a quererte como nunca antes lo has hecho.

Sesiones

1. Introducción
2. ¿Por qué Quererte?
3. ¿Cómo empezar a Quererte?
4. Diagnóstico de Virtudes
5. ¿Dónde está tu Atención?

MÓDULO 3: RELACIONARTE

¡No es bueno que el hombre esté solo! Las relaciones humanas son la clave para vivir feliz. Aprende cómo relacionarte mejor, incluso con las personas y situaciones complejas.

Sesiones

1. Introducción
2. La Importancia de Relacionarse
3. ¿Cómo Relacionarse?
4. ¿Cómo entender a las Personas?
5. ¿Cómo Comunicarse?
6. Feedback vs Feedforward

MÓDULO 4: PERDONAR

¡El insensato atesora rencor, pero el sabio perdona y se libera! Aprende a perdonar y aprovecha toda tu energía en ser mucho más feliz.

Sesiones

1. Introducción
2. ¿Por qué Perdonar?
3. ¿Cómo Perdonar?
4. ¿Qué implica Perdonar?
5. ¿Y si no quiero Perdonar?

MÓDULO 5: APORTAR

¿Crees en la frase: «Dar es mejor que recibir»? Está científicamente comprobado que aportar en los demás incrementa el bienestar de quien lo hace. Descubre cómo hacerlo.

Sesiones

1. Introducción
2. ¿Por qué Aportar?
3. ¿Cómo Aportar?
4. ¿Qué Aportar?
5. Aportar Felicidad

MÓDULO 6: ACTIVIDAD

¡El ejercicio es clave para la salud física y mental! Descubre la importancia del ejercicio y explora formas y opciones de actividades apropiadas para ti.

Sesiones

1. Introducción
2. ¿Por qué estar Activos?
3. ¿Cómo estar más Activo?
4. ¿Y si no tengo Tiempo?
5. ¿Cómo tener más Energía?

MÓDULO 7: QUÍMICA

¡Tu química interna es determinante para la salud física y emocional! Conoce cómo fomentar la producción de los químicos que te hacen sentir feliz, empoderado y saludable.

Sesiones

1. Introducción
2. Las hormonas de la Felicidad
3. ¿Cómo Aumentarlas?
4. La química de la Salud
5. Pensamiento Positivo

MÓDULO 8: PROPÓSITO

¡Los dos días más importantes de tu vida son, primero, cuando naces y, segundo, cuando descubres para qué! Conoce el propósito de tu vida y ten el coraje de vivir cada día en torno a él.

Sesiones

1. Introducción
2. La importancia del Propósito
3. ¿Cómo encontrar tu Propósito?
4. ¿Cómo vivir con Propósito?
5. Ejercicios Prácticos

MÓDULO 9: APRENDER

La vida es un flujo constante de experiencias que traen consigo valiosos aprendizajes. Descubre cómo aprovechar este conocimiento para elevar tu nivel de consciencia y ser más feliz.

Sesiones

1. Introducción
2. Descubriendo las Señales
3. Aprendiendo del Dolor
4. Gestionar la Zona de Confort
5. Aprender con Propósito

MÓDULO 10: EQUILIBRIO

¡El todo es mayor que la suma de sus partes! Multiplica tu bienestar al valorar y crecer en cada área de la construcción de tu felicidad.

Sesiones

1. Introducción
2. ¿Estás sumando Todo?
3. Equilibrio Perfecto
4. Relaciones con Equilibrio
5. La sinergia de la Felicidad

 

MATERIAL COMPLEMENTARIO

El curso: «Construye tu felicidad» incluye un extenso, valioso e imperdible material complementario conformado por textos de lectura, libros sugeridos, videos y audios.